Com a chegada do verão, os cuidados com o cabelo ganham destaque, especialmente para quem enfrenta problemas como queda capilar ou alopecia androgênica. A combinação de altas temperaturas, exposição solar e mudanças nos hábitos diários pode impactar diretamente a saúde dos fios. Conversamos com especialistas para desvendar 15 mitos e verdades sobre o tema.
1. O calor excessivo pode causar queda de cabelo?
Verdade.
“O calor extremo resseca os fios e o couro cabeludo, tornando-os mais frágeis. A exposição prolongada ao sol também pode causar estresse oxidativo, afetando a saúde dos folículos capilares”, explica Viviane Coutinho, tricologista.
2. Lavar o cabelo todos os dias no verão faz mal?
Depende.
“Para quem tem couro cabeludo oleoso ou transpira muito, lavar diariamente é necessário. Mas o ideal é usar shampoos suaves para não ressecar os fios. Já quem tem couro cabeludo seco pode lavar com menor frequência, mas mantendo a limpeza adequada”, recomenda Bella Assumpção, hairstylist.
3. Trocar de shampoo conforme a estação é necessário?
Verdade.
“Durante o verão, é recomendável usar shampoos com propriedades de limpeza mais profunda para lidar com o excesso de oleosidade e suor. Já no inverno, prefira produtos hidratantes para combater o ressecamento”, sugere Tatiana Araújo, terapeuta capilar.
4. Dormir com os cabelos molhados não prejudica os fios?
Mito.
“Dormir com o cabelo molhado cria um ambiente propício para fungos e bactérias no couro cabeludo, que podem causar inflamação e intensificar a queda”, alerta Viviane Coutinho.
5. O uso de óleos capilares é prejudicial no verão?
Depende.
“O uso correto de óleos capilares pode ajudar na hidratação dos fios, especialmente nas pontas. Porém, é importante evitar aplicá-los diretamente no couro cabeludo, pois isso pode obstruir os folículos e aumentar a queda”, explica Tatiana Araújo.
6. Penteados apertados favorecem a queda de cabelo?
Verdade.
“Rabos de cavalo muito apertados e tranças tensionadas podem causar alopecia de tração, enfraquecendo a raiz e intensificando a queda”, afirma Silvia Quaggio, dermatologista.
7. A alopecia androgênica é irreversível?
Mito.
“Com diagnóstico precoce e tratamentos adequados, como o uso de minoxidil e antiandrogênicos, é possível minimizar os efeitos da alopecia e até estimular o crescimento dos fios”, diz Silvia Quaggio.
8. Exposição ao sol sem proteção pode agravar a queda de cabelo?
Verdade.
“O sol em excesso danifica o couro cabeludo e resseca os fios, tornando-os mais frágeis. O uso de protetor solar capilar é indispensável para evitar esses danos”, reforça Bella Assumpção.
9. Água quente no banho não prejudica os cabelos?
Mito.
“A água quente remove a oleosidade natural do couro cabeludo, causando ressecamento e inflamações que podem agravar a queda de cabelo”, alerta Viviane Coutinho.
10. O cloro da piscina causa queda de cabelo?
Mito.
“O cloro não causa queda diretamente, mas resseca e enfraquece os fios, tornando-os mais suscetíveis à quebra. Sempre enxágue o cabelo com água limpa após sair da piscina”, recomenda Silvia Quaggio.
11. Produtos químicos não afetam os fios no verão?
Mito.
“O uso de químicas, como alisamentos e colorações, combinado ao sol e ao calor, pode intensificar o ressecamento e o enfraquecimento dos fios”, alerta Tatiana Araújo.
12. Dieta não influencia na saúde capilar?
Mito.
“Uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas como biotina e zinco, é fundamental para fortalecer os fios e manter a saúde capilar”, destaca Silvia Quaggio.
13. Suar muito no couro cabeludo não tem impacto na saúde capilar?
Mito.
“O suor em excesso altera o pH do couro cabeludo e pode obstruir os folículos, favorecendo a queda de cabelo”, alerta Viviane Coutinho.
14. A terapia com luz de baixa intensidade é eficaz no tratamento da alopecia?
Verdade.
“Tratamentos como luz de baixa intensidade, microagulhamento e terapia regenerativa são eficazes para estimular o crescimento capilar e reduzir o afinamento dos fios”, explica Silvia Quaggio.
15. Usar chapéus ou bonés no verão aumenta a queda de cabelo?
Mito.
“O uso de chapéus e bonés não causa queda diretamente, mas é importante higienizá-los regularmente para evitar o acúmulo de suor e oleosidade no couro cabeludo”, diz Bella Assumpção.
A Importância do Diagnóstico Precoce
Silvia Quaggio reforça que reconhecer os primeiros sinais de alopecia androgênica é fundamental para um tratamento eficaz. “Mulheres devem estar atentas ao afinamento progressivo dos fios, aumento da visibilidade do couro cabeludo e perda de volume. Quanto mais cedo for iniciado o tratamento, melhores serão os resultados”, conclui.
Com cuidados adequados e orientação profissional, é possível enfrentar os desafios impostos pelas altas temperaturas e preservar a saúde capilar mesmo nos meses mais quentes.
